포도씨 효능과 부작용 알고 드세요.

몇 년 전부터 포도씨 효능이 뜨고 있습니다. 이제는 포도씨유도 볼 수 있는데요. 보통 포도는 과육만 먹고 씨는 발라서 버리는데요. 이런 포도씨에 많은 효능이 있다는 거 알고 계셨나요? 오늘은 한번 포도씨 효능을 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 혈관질환을 예방해요.

포도씨에는 카네킨이라는 성분이 들어있습니다. 이 성분은 콜레스테롤을 낮춰주기 때문에 혈액 순환에 도움을 줍니다. 그리고 혈관과 혈액과 관련된 성인병을 예방해주는데 좋은 효능을 보입니다.

 

2. 치매를 예방해줘요.

포도씨에는 폴리페놀 성분이 들어있습니다. 이 성분은 두뇌활동을 활발하게 해 주기 때문에 치매를 예방하는데 좋은 효능을 보입니다.

 

3. 탈모를 예방해줍니다.

포도씨의 폴리페놀 성분은 남성호르몬을 자극해서 모근 및 머리카락에 영향을 주어서 탈모를 예방해 준다고 합니다. 탈모가 있으신 분은 포도씨를 버리지 말고 먹는 것이 좋겠습니다.

 

 

4. 피부미용에 좋아요.

테라핀이라는 성분이 포도씨 안에는 들어있어있습니다. 이 성분은 피부의 수분을 유지시켜주는데 도움을 주고, 피부에 들어있는 노폐물을 흡수하는 작용을 하여 피부의 재생을 도우면서 피부에 주름을 생기는 것을 방지해준다고 합니다.

 

5. 상처치료 및 면역력 향상에 좋아요.

포도씨에는 레스베라트롤 성분이 들어있습니다. 이 성분은 피부에 생길 수 있는 상처와 각종 질환들을 효과적으로 억제시키고 개선시키는데 도움을 줍니다. 또한, 항암, 항알러지 효과가 뛰어나며 자가 면역력 향상에도 도움을 줍니다.

 

6. 대장암을 예방해줘요

포도씨에는 폴리페놀과 타닌이라는 성분이 들어있습니다. 이 성분들은 대장암을 일으키는 세포의 생장을 억제한다고 합니다. 그래서 대장암을 예방할 수 있는 효능이 있습니다.

 

 

포도씨에 대한 특별한 부작용은 아직까지 보고되지 않았습니다. 하지만 포도씨가 좋다가 한꺼번에 복용을 하게 될 경우에 두통, 매스꺼움, 복통, 설사 등이 발생할 수 있다고 하니 무엇이든 적당히 먹는 게 좋겠습니다.

 

모두 몸에 좋은 포도씨 버리지 말고 꼭 꼭 챙겨드세요.