복분자 효능 알아봅시다.

안녕하세요. 복분자가 남성에게 좋다는 이야기 많이 들어셨지요? 복분자라는 의미를 해석하면 소변줄기가 요강을 뒤집다는 의미로 지어진 이름이 바로 복분자 입니다.

복부나즌 작은 단과가 여러 개 모여서 한 덩이로 이루어져서 구형을 띄고 있습니다. 생과로도 먹고, 복분자청, 복분자 액기스, 복분자주, 복분자 와인, 복분자 잼 등 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다.

 

 

 

항산화 효과

복분자에는 강력한 항상화 효과를 지닌 안토시아닌이라는 물질이 들어있습니다. 활성산소 영향으로 인한 세포 산화, 노화 예방 및 항암효과에 좋습니다. 안토시아닌 함유량이 라즈베리에 16배, 블루베리에 20배 이상으로 높다고 합니다.

 

 

 

눈 건강 효과

로돕신 색소체는 망각에 있는데요 시각에 영향을 줍니다. 이 로돕신이 부족하게 되면 시력이 저하되게 됩니다. 복분자의 안토시아닌 성분이 로돕신의 재합성을 축진하여 안구질환을 보호합니다. 즉 시력보호, 눈의 피로를 줄이는데 도움이 됩니다.

 

 

테스토스테론, 에스트로겐 호르몬 분비 촉진

복분자는 남성호르믄인 테스토스테론 분비를 촉진시키고 안토시아닌의 혈관 확장 기능으로 인해서 혈류가 부족한 남성의 발기부전 개선에 도움이 됩니다. 그리고 여성의 경우 에스트로겐 촉진 효과가 있어서 월경전 증후군, 불임, 갱년기에 따른 우울증 개선 등에 도움이 됩니다. 폐경기 여성에게도 아주 좋은 음식이 됩니다. 

 

 

혈관 질환 개선

복분자에 포함되어 있는 폴리페놀 성분이 평활근과 심장 근육이 과도하게 수축되는 것을 막아주기 때문에 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다. 또한 안토시아닌이 혈관을 확장시켜주는 물질인 사화질소 생성을 촉진하기 때문에 고혈압, 동맥경화 등의 혈관진환을 개선하는데 도움을 줍니다.

 

 

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