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수박 효능 알고 먹으면 더 맛있어요.
여름이 기다려지는 이유 중에 한가지가 바로 수박을 먹을 수 있기 때문입니다. 달콤하고 시원한 수박을 입에 넣으면, 기분이 너무 상쾌해지기 때문입니다. 이런 수박에 수 많은 효능이 있다는 것을 알고 계셨나요? 알고 먹으면 더 맛있는 수박의 효능 보러 갈까요? 1. 노화예방에 좋아요 수박에는 베타카로틴, 카로티노이드의 일종인 리코펜이 정말 많이 함유되어 있습니다. 이 물질은 항산화 물질로 알려져 있습니다. 특히 리코펜의 경우 베타카로틴 보다 항산화 효과가 2배 정도 뛰어나다고 합니다. 항산화 효과란 피부의 노화를 일으키는 활성산소를 효과적으로 제거하여 노화 예방 및 다양한 질병으로 부터 몸을 보호해주는 것입니다. 2. 항암효과가 있어요. 수박에는 식물에서 찾아볼 수 있는 피토케미컬 중 하나인 리코펜이 암 예..
2020. 3. 26. 23:30
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