비타민 B효과 검색 결과
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비타민 B의 구성 및 효능

비타민 B가 여러 개로 구성된다는 사실 알고 계신가요? 비타민 B는 B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12로 구성되어 있습니다. 비타민 B의 경우 5가지 별명이 있습니다. 1. 에너지 비타민 2. 항스트레스 비타민 3. 항피로 비타민 4. 신경 비타민 5. 면역 비타민 앞서 언급드린바와 같이 비타민 총 8가지로 나누어지는 만큼 효능도 다양합니다. 비타민 B의 경우 신경계 및 면역체계에 중요한 역할을 합니다. 비타민 B1 - 티아민 효능 비타민 B1(티아민)은 항피로 비타민입니다. 탄수화물과 에너지 대사를 도와줍니다. 뇌와 신경계로 필요한 필수 에너지를 공급하도록 하고, 뇌기능 활성화에 기여할 뿐만 아니라 정신건강에도 이롭습니다. 피로물질인 젖산을 줄이는데도 효과가 있기 때문에 피로나 무기력증 ..

2020. 3. 2. 05:15