낙지 효능 검색 결과
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낙지 효능 알고 먹으면 더 맛있어요.

쓰러진 소도 먹으면 일어난다는 낙지, 그냥 나오는 말이 아닐텐데요. 그만큼 낙지에는 다양한 효능이 있습니다. 9월 ~ 이듬해 2월까지가 제철에 먹는다면 훨씬 좋겠지요. 산낙지를 탕탕 썰어먹기도 하고, 탕에 넣어 먹기도 하고, 샤브샤브로도 먹을 수 있고, 볶음으로 먹을 수 있는 무궁무진한 요리가 되는 낙지! 먹기 전에 효능까지 알고 드신다면 정말 맛있을 거에요. 1. 원기 회복에 정말 좋아요. 낙지에는 아미노산과 타우린이 풍부하게 들어있습니다. 그래서 원기회복에 좋고, 피로 회복에도 효과가 있습니다. 그래서 여름철과 겨울철에 보양식으로 많이 먹는 음식 중에 하나 입니다. 2. 다이어트에 좋아요. 낙지는 100g에 겨우 53kcal 뿐이 되지 않습니다. 그러나 단백질과 아미노산이 많기 때문에 다이어트 식단으..

2020. 3. 20. 12:50