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고추 효능 알고 계셨나요?

한국인들의 고추사랑은 알아줍니다. 매콤하고 얼큰한 국물에 들어가는 것부터, 생고추를 찍어 먹는 것 까지, 그리고 한국인의 필수 음식인 김치에도 고춧가루가 들어가지요. 이렇게 자주 먹는 고추에 많은 효능이 있다고 하는데요. 한번 알아보도록 해요. 1. 스트레스를 줄여줘요. 다들 아시다시피 매운맛을 내는 것은 캡사이신이라는 성분인데, 매운맛은 스트레스를 해소해 준다고 합니다. 캡사이신이 대뇌를 자극하여 엔돌핀을 생성 하는 효과가 있습니다. 그래서 매운맛이 스트레스를 완화시켜주고 우울하거나 심신이 좋지 않을 때 도움이 됩니다. 2. 감기예방에 좋아요. 고추의 경우 비타민 C가 귤에 무려 9배나 들어 있다고 합니다. 그래서 감기 예방 및 신체 피로 회복에 효과가 좋습니다. 그리고 발열을 도와주며 신진대사를 활발..

2020. 3. 22. 13:18