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하늘이 내려준 음식 마늘의 효능

마늘이 정말 몸에 좋은 거 아시나요? 전 세계에서 1인당 마늘 소비량이 한국이 가장 높은 축에 속한다고 합니다. 외국 사람들이 한국 사람들에게 김치 냄새난다, 마늘 냄새난다라며 인종차별을 하는 경우가 있을 만큼 저희는 마늘을 많이 먹고 있습니다. 하지만, 건강에 좋다면 나중에 다들 찾게 된다는 것! 김치의 경우도 전세계에서 찾는 사람이 늘고 있고 많이 먹고 있다고 합니다. 마늘도 그런 날이 오지 않을까 생각합니다. 1. 혈액 순환 촉진 마늘에는 비타민 B가 많이 함유되어 있습니다. 복합 비타민 B가 호모시스테인 수치를 낮추어 주는데요. 이 성분의 경우 혈관을 수축시키는 역할을 하기 때문에 여러가지 건강에 원인이 된다고 합니다. 호모시스테인 수치가 높다면 혈액이 걸쭉해지고 어혈이 생기며, 혈전의 위험이 높..

2020. 3. 11. 21:30